落枕，「後谿穴」一針見效！          ／吳子平    

        落枕，廣義的臨床說法，也是屬於「感冒綜合症候群」的一種。在天氣逐漸轉涼、變冷的秋冬，是好發的季節。而在夏天，吹冷氣、電風扇，較長時間的風寒侵襲，同樣常見落枕的病例發生。

        落枕，通常是單側發病，只有少數兩側同時僵硬痠痛。如果你走在某人的背後，看到他的後頸一邊偏側，貼著一張白色的藥布，八九不離十，他就是一位典型的「落枕」患者。

        「落枕」的遣詞用字，十分恰當而傳神。發病原因，有的是睡眠品質不佳，有的是睡得太好，導致夜裡長時間遭受風寒而不自知。一覺醒來，好像是半夜「從枕頭上掉落下來」一樣，醒來後才發現，頸椎已經疼痛、僵硬、拘緊、轉側困難，無法轉頭回顧，難以忍受。

            外感風寒，侵襲局部

        「落枕」疼痛的確切解剖位置，是在針灸經絡「小腸經」的肩中俞、肩外俞兩個穴點的部位。也就是頸椎旁的斜方肌、提肩胛肌、胸鎖乳突肌等部位，有著僵硬、痙攣性的疼痛。嚴重的，單側頸部僵硬無法轉動，妨害頸部活動，連續疼痛數日，大大影響生活品質！

        落枕疼痛的發病原因，中醫學的見解，認為是「風邪」、「寒邪」所導致。夜間睡覺時，天氣轉涼，風寒直接來襲，頭部、頸部都暴露於外，尤其頸項的肌膚，「衛氣」不足，無法抵抗風寒的侵襲，導致血管、神經、肌肉的收縮緊繃，進而造成僵硬、拘緊、疼痛的感覺，甚至無法轉頭回顧。

        「落枕」患者，都是在一覺醒來後才顯現的症狀，難怪有人會怪罪枕頭的高度、或是質地不好呢！也有的落枕患者，會伴隨同側偏頭痛的現象，主要原因就在於風寒的侵襲，同樣遍及身體偏側的「膽經」所致。從後頸項，延伸到耳後髮際，到耳上頭部，到耳前的「太陽穴」附近，疼痛的範圍不同，輕重程度不一，但都是屬於同樣證候、證屬外感風寒的「初發病」。

西醫臨床療程，通常是消炎、止痛及肌肉鬆弛劇之類，多休息，大約5-7天左右，可以痊癒。至於疼痛嚴重，無法轉側的，通常都會外加熱敷、按摩、推拿，或電療、牽引等，有時都有其必要。

落枕發生時，民間也有人採用刮痧療法，其實未必正確。理由是刮痧適用於實證、熱邪的「瀉法」；而落枕是屬於寒證、虛證，刮痧的結果，拖延復健療程，適得其反的療法，不但未見其利，反受其害而已。不可不辨！

        落枕針灸，一針見效！

發生落枕時，最快速、有效的醫療，還是針灸。一針立即見效，當下立即緩解、疏通鬆弛患處，頭部轉側角度大增，都不是難事。落枕的特定專用穴，就是同屬患側小指外側的「後谿穴」，屬於小腸經，使用1寸針，針尖朝向末梢。針後留針約半小時。

留針期間，頸椎可針對痛點，逐漸用力，做左右上下轉動。也可以用另一隻手去切抓患處肌肉，這就是所謂的「動氣療法」。只要後谿穴的針感明確，當場立即可以逐漸鬆弛，進而緩解，或痊癒。至少至少，當場即刻恢復七、八成，都不成問題。

落枕較為嚴重時，萬一遠部取穴的「後谿穴」不夠用，緩解效果不到一半，可再增加近部取穴，用筆者的「落枕三針」，搭配肩中俞穴及肩外俞穴。兩穴同屬小腸經，是落枕的主要「根源」病灶所在。針後在肩中俞、肩外俞兩穴處放血拔罐。這兩穴，就是針灸落枕的最後絕招。通常在極短時間之內，落枕針刺一次或兩次，可以快速立即治癒。

無法尋求專業針灸醫者協助的患者，或是不能接受針刺的患者，也可以自行在上述三個主要的穴位，用指甲、指腹，重力切抓、捏按，在壓痛點上按壓，以痛止痛，可以有效緩解僵硬及痛感，強刺激之下，興奮局部組織相關的經絡穴位，就能夠幫助患部早日復健。

臨床醫療，講究療效與療程，每一種醫療方式，都應該經常受到檢測、對照與比較。考量中西醫現有的臨床療法，落枕的針灸療法，舒筋活血、除瘀散鬱，比較各類醫療的作業流程，針灸對於這一初發病的快速療效，可以當下立癒，醫病雙方，保證都會同感喜悅和驚嘆的！