泡湯的風險與急救                /吳子平 

最近幾年，旅遊休閒成風，溫泉浴成為熱門賣點。「泡湯」景點，不斷遞增；「泡湯」廣告，隨處可見。很多民眾，拖家帶眷，爭相前往，一時蔚為風尚。

台灣是一個地處亞熱帶的國家。要談「泡湯」，也就是泡溫泉，在寒冬時節，北部的北投、烏來，東部宜蘭的礁溪，花蓮的知本、安通，苗栗的虎山、上島，中部的谷關、霧社……等，都是有名的泡湯勝地。

泡湯舒服，理由極為簡單，人人皆知：

1.溫暖、舒服，最簡便的熱水浴。

2.休閒、度假、放鬆，讓人心情愉悅。

3.某些所謂具有藥效的傳言。

不過，如果細心體會一下「泡湯」的實際過程，前述各種泡湯益處的理由，可能因為下列各種不利的疑慮，提醒我們必須「務實」一些，面對泡湯的可能風險了！

試想一下，下列所列舉的風險、傷害，是不是當我們泡湯之際，必須嚴格「控管」的要項？否則，樂極生悲，過猶不及，反為害也，那就得不償失了！

以下，就是「泡湯」潛藏著的風險：

1.熱度太高。溫泉的溫度少說都在50度上下，對於身體未必合適。

2.裡外溫差太高。冬天泡湯，室內、外溫度，甚至溫差高達30度，稍為不小心，極有可能重度傷風、感冒。

3.人體適應不易。尤其泡湯皮膚容易失水。

4.有突然引發暈倒、心臟病、高血壓、腦中風的可能。

5.泡湯室內，熱氣氤氳，室內空氣不佳，可能缺氧。

6.水質衛生的疑慮。無論個人池或公眾池，畢竟都是公眾共用的空間，清潔衛生及水質的追蹤檢測，都是不可或缺。

7.長時間坐浴，男性不孕症的傷害。高熱溫度下，長時間的坐浴，對於男性陰囊精子的活動力，影響的程度不易估量，但卻是值得警惕！

…………。

不少泡湯專家都提出警告，提醒泡湯人要控制泡湯時間，認為每次最好只泡三分鐘就好；事實上，有多少人會「照錶計時」？泡湯三分鐘，離池三分鐘；然後再度入池三分鐘……。如此一進一出，一泡一停，上上下下，只怕泡湯人都不耐煩、都嫌麻煩，也極少人會謹守此一泡湯的「黃金戒律」了！

泡湯時最容易發生的突發病變，主要就是心血管疾病，包括心臟病、腦中風，都是務必小心嚴防的。一旦感覺不適，應立即離池，並由旁人立即給予筆者發明的「急救五招」，甚或「腦中風針灸基準急救手法」，都是及時救命的重要手法。

理性對照比較泡湯的優點、缺點，泡湯的健康概念，主要來自心理的舒適、休閒、輕鬆、愉悅之感，以及簡單的刺激新陳代謝、血液循環的原理。而對於身體的健康「療效」，從專業醫療的角度來看，其實是相當有限的！

台灣位於北溫帶，泡湯之樂，其實不盡然有其必要。泡湯愉悅，令人舒暢；不過如果稍不小心，突然的意外，樂極生悲，造成心血管的病變，那就一切身心的舒暢、愉悅，甚至整個的人生、家庭，通通真的要「泡湯」了！