中風後，痛定思痛，務必記取教訓！         /吳子平

「感謝腦中風的發生，讓我得到充分的冷靜機會，重新檢視自己的腳步，能夠對社會提供怎樣的協助？」

「感謝這一次的中風，讓我的孩子們，都回到我的身邊。」

「感謝腦中風，讓我發現了親情的珍貴，也考驗了人間真摯的友情、真情的可貴！……。」

「我發誓：要善用有生之年，盡可能地推廣腦中風的相關預防知識，極力避免及減少類似悲劇的再次發生……。」

……………………………。

如果你是腦中風患者，你會怎樣看待自己的病況？不知所措、難以承受、不能置信、不能接受、怨天尤人……，「怎麼這麼倒霉！怎麼會是我？」……。

你會用什麼樣的態度面對？什麼樣的心情因應？如何做好身心、生活多方面的調適？……；還是能夠像前述一樣，坦然、淡然，達觀、樂觀地，轉移心情，重新出發，看待發生在自己身上的不幸──腦中風？

當然，想要坦然達觀地面對腦中風，確實不是易事。除了自己的調整之外，沒有人能夠回答這些問題，尤其是這種「中風後遺症」的生活情況，極有可能纏綿蹉跎一生，造成永遠的不便，永恆的痛苦，以及諸多機能日益退化的病變，它是多麼殘酷、無奈的事實！

誰都不願意腦中風發生在自己或是家人親人朋友的身上。然而，一旦不幸罹患了腦中風，患者本身最可貴、也是最重要的觀念，就是在發病之後，能夠轉移生活態度，設法建立及培養正向、積極、達觀、樂觀的認知，這一昇華了的人生智慧和生活態度，「峰迴路轉疑無路，柳暗花明又一村」，是人世間歷經淬鍊、洗濯、沈澱、省思、昇華，最為晶瑩剔透、潔淨靈明的鑽石，足以彌縫人間的缺憾，減少社會的苦難悲劇，發揮人性之中最溫馨感人的智慧光輝。

腦中風發生了，面對眼前的既成事實，患者難以接受，家屬同樣感覺難受。但是，正視半癱的身體，快樂、喜樂也是半身不遂；憂傷、哀愁也是半身不遂。消極頹廢無益，整天哭喪著臉也無濟於事，更無助於病況；只有展開笑容，正向面對陽光，積極面對周遭一切，迎接可能的難堪、尷尬，心平氣和，重新修行，澈底思索一下，如何度過困難度極高的「適應期」，以及未來漫長辛苦的「復健期」。

德國人有一句諺語：「經驗是良師。」腦中風發病，誰都不願意它的到來，可是，突如其來，天外飛來，措手不及，誰也無可奈何。只有痛定思痛、記取教訓，期望在一次的不幸之後，患者個人及家人親朋好友，都能藉著這一次的慘痛教訓，覺知自身的生活習性，以及人生的生涯定位。

社會資源、個人家庭的負擔、經濟、家計以及整個人生、生命的價值，都將因著腦中風的發生，遭致扭曲、改變。藉著這一無可奈何的人生際遇，病床、輪椅、手杖、點滴、藥劑、紙尿布……，生活品質的改變，空間環境的改變，心情、心境以至於觀念，都有必要調整與改變了。

腦中風的發病原因，跟每一個人的年齡問題有關，四、五十歲以上的中老年人，都有必要心生警惕。因為心血管疾病的問題，與日俱增，長相左右：高血壓、糖尿病，膽固醇、蛋白質過量，只有定期追蹤，控制血壓，飲食清淡，忌諱太油、太鹹、太甜，留意家族有無長輩病史，平日的心情情緒，生活中工作的壓力、睡眠品質、運動習慣…等，都大有關係。重新檢討，改進飲食習慣，留意生活作息，減輕工作壓力，避免情緒急劇起伏。小心預防心血管疾病，人間有味是清歡，不再執著心更寬，才能擁有美好的人生！

如果說，換一個不同的角度思考，心懷感恩，「感謝腦中風的發生」，生活步調的重新規劃，心境的重新調整，觀念思維的轉換，「心中有太陽，臉上有陽光」，那麼，在健康喜悅的心情之下，全身經絡暢通，氣血流通，身心輕快飛揚，細胞充滿活力能量，說不定在長時間的復健期間，因著這種氣血舒暢、滿盈的大愛喜悅，減輕了病況、改善了精神、重塑心靈的健康，為自己重建生理的健康，改變了形象，重塑了身心結構，健康愉悅地迎向一派的燦爛陽光，安享不同於以往的另外一種形態的美感！

病痛的到來，冷卻我們焦躁的生活步調，阻卻我們慌亂的人海浮沉，換個角度來看，換個心情面對，「心中有太陽，臉上有陽光」，正向看待腦中風的發病，不幸之中，痛定思痛，「風光一日一回新」，腦中風教給我們的，何嘗不是另一種成長和學習的機會呢！