台灣骨折率，亞洲第一！                   /吳子平

重讀一份舊的研究報告，2001.10.20(六)，台灣骨質疏鬆症學會依據台大公衛學院所做的國人骨折發生率調查發現，竟高達十萬分之五、六百，其中大多為老年性骨折，只有少部分是年輕人的意外或外傷撞擊。

這樣高的比例，使得台灣成為擁有亞洲第一高的骨折率！使人忍不住想起以前經常聽到的「亞洲病夫」的稱謂，莫非就是指的「筋骨不強」、腰軟腿軟，體質虛弱，四體軟弱，易老易折。

骨質疏鬆，當心輕脆易折

「骨質疏鬆症」，是最近幾年來，特別受到重視的一種症候。它是一種因為骨質重建系統的不平衡，所引起的全身性骨骼疾病。尤其是更年期或即將邁入更年期的女性，當她的骨骼流失較生長為多，就會不斷地流失骨質，患者的骨質密度偏低，骨骼組織架構會被逐漸遭到破壞，使得骨骼變得質輕而脆，這時候，就極容易發生骨折。

由於骨質流失並無任何病狀，患者本身亦無從察覺，甚至好幾年都毫無異狀。有些人偶而會出現身高「老倒縮（台語）」、背部疼痛、經常性骨折、上下樓梯動作不俐落，發生一次或有多次骨折等現象，經由骨質密度檢測，才發現已經罹患明顯的「骨質疏鬆症」了。

有些人來自家族遺傳，有些人來自病痛長期服藥，有的人則是因為懶惰、太少運動，或是自然的老化、退化，造成骨骼品質的劣化，車禍、意外，或是碰撞，一不小心，就有可能造成骨折。

對於骨折問題，針灸穴位之中，沒有直接具體的保養方法。如果廣義聯想，試從「骨會大杼」的「八會穴」針刺手法思考。「大杼穴」或許有益骨質的強化。另外，「筋會陽強陵泉」，陽陵泉穴對於筋骨的強壯復健，確是肯定。

其次，骨質的問題，與骨髓的關係密切，八會穴中，另有「髓會懸鐘」，懸鐘穴也就是絕骨穴，屬於膽經。

此外，中醫理論所謂：「腎主骨。」腎氣旺盛，筋骨、活力、精神、體力，都是維持在某種的水平之上。那麼，腎經的湧泉、太谿兩穴，都是首選的要穴。

鈣質的吸收，食物的留意，定期的運動，不間斷地強化筋骨，經常接觸陽光，有助鈣質的合成，注意骨質密度的檢測紀錄，對於避免骨折意外，絕對是有正面功效的。

台灣國擁有亞洲第一高的骨折率，絕不是什麼光榮的事，如何強壯筋骨、強化健康，值得每一個人的正視、改進！