婦女更年期症狀，針灸改善           /吳子平 

婦女同胞，大約從45歲開始，開始進入「更年期」。這時候，逐漸出現月經不規則、經期延緩等情形。主要原因，是由於卵巢所分泌的荷爾蒙（主要是雌激素）逐漸減少，在女性心理上，產生不適或不安的現象。

更年期症狀，最典型的症狀，就是臉部「潮熱」──熱潮紅。突然間的滿臉通紅，伴隨發熱的感覺，持續約1-5分鐘。也有的人會有冒汗、心跳加速等現象。反復發生的頻率，則因人而異。

大約有四分之一的女性，不知更年期為何物，可以正常而自然地渡過。另有約四分之一的女性，略有症狀，影響不大。但另有近一半的婦女同胞，因為雌激素快速減少，導致身心兩方面同時出現明顯症狀，不舒服的現象，需要用荷爾蒙來補充治療。

雌激素減少，身心老化的開始

更年期的婦女，由於雌激素的分泌不足，生理變化會導致陰道壁萎縮、會有外陰部搔癢、陰道發炎、分泌物不足，甚至造成性交疼痛等。

泌尿系統方面，會有頻尿、尿失禁現象。全身皮膚變得較為乾燥，而又逐漸失去光澤與彈性。乳房會逐漸萎縮、下垂。精神方面，可能出現頭暈、頭痛、胸口鬱悶、呼吸不順、倦怠、憂鬱、失眠、煩躁，及性慾減退、記憶力減退、腦部功能萎縮、反應遲鈍……等老化現象。

雌激素長期缺乏，可能使腦部功能萎縮，記憶力減退，發生「老年癡呆症」──阿滋海默症的機率較高。在心血管方面，停經數年後，發生狹心症、心肌梗塞、動脈硬化等疾病的機率也會增加。

此外，還有一個值得正視的問題，就是骨質疏鬆症。卅五歲以後的婦女，骨質逐漸流失，加上腸胃道對於含鈣質食物的吸收降低，骨骼內部容易變得中空、疏鬆，一不小心，在遭受外力時，容易發生骨折。而脊椎骨的骨質疏鬆，會出現腰痠背痛。長期下來，還會出現彎腰駝背。

這些臨床症狀的輕重，雖然因人而異。卻因婦女本身的情緒，會不由自主地感覺不安、不適，嚴重的出現「更年期障礙」，甚或「躁鬱症」──有時煩躁外向、有時而憂鬱內向，「晴時多雲偶陣雨」，陰陽怪氣，脾氣不穩，變化萬千，大大影響自身、家人及周遭一切的日常生活。

生理現象的改變，荷爾蒙分泌的減少，影響著心理，婦女「更年期障礙症候群」，就是由此而來。

人誰不老？老化屬於必然而正常。人生，每一個階段，都是清新的開始、新奇的、陌生的階段。從這一個歲數，邁入另一個歲數，我們都還是「新生」、「新鮮人」而已，那麼，好好欣賞每一個歲數階段的新奇、美好，生命，是奇妙的，更是令人好奇的！

除非因為明顯症狀，導致婦女深感痛苦，否則，從中醫立場考慮，不建議輕言荷爾蒙治療。畢竟，荷爾蒙是一種化學合成藥品，不是自然食物。長期使用，會有副作用。

四十歲以上的婦女，最好平常多攝取含有較多雌激素的蘋果、蕃茄、大豆及牛奶、豆腐等高鈣食品。

均衡的飲食、放鬆的心情，正常的作息，多散步慢跑，跳韻律舞、唱歌、郊遊、爬山……，平心靜氣，「樂為女人」，安度更年期，好好享受另一個「第二春」的生命花園與綺麗夢想吧！

更年期症狀的針灸療法，可以分別針對症狀，作三針療法。有幾組基本針法可以參考。

1.安慰療法：使用「四關穴」，合谷、太衝。

2.潮熱、胸悶、心悸：用耳針、「心三針」、「胸三針」。

3.筋骨痠痛、倦怠、疲勞：婦科三針，血海、三陰交、陰陵泉。

更年期症狀，多元多變，每一位婦女的狀況都不會一樣。針灸療法，不僅臨床「辨證論治」，而且要能因「病」制宜，安神活血，快速刺激穴位、活絡經絡氣血，得以快速改善症狀。另一方面，多鼓勵婦女「樂為女人」，冷靜理性思維，以健康自然、正常的心態，面對身體邁向人生另一階段的過程，靜觀其變、坦然以對，才是正途。