硬頸，心肌梗塞的徵兆！ /吳子平 台灣的媒體報導，2008年9月中秋節前夕，新竹市有一位計程車司機，最近經常覺得「脖子硬硬的」，他自我解嘲有「客家硬頸精神」，未料脖子愈來愈痛，以為是開車太累，只要多休息就好。後來一度找中醫師針灸和拔罐，又自以為是與牙痛有關而改看牙科，牙醫檢查不出所以然，再轉到耳鼻喉科，最後「頸項痛到幾乎喘不過氣來」，送急診，醫師竟發現他是「心肌梗塞」。 這名54歲的司機被送到署立新竹醫院急診室時，已經全身冒著冷汗，從頸部痛到胸部，胸悶到說不出話、喘不過氣來。 醫師以心電圖和抽血檢查，確診他已經罹患嚴重的「心肌梗塞」，馬上轉送加護病房，心臟內科醫師為他安排心導管治療，發現頸項有3條血管栓塞堵住，再緊急放置心臟支架，才脫離險境，撿回一命，當然也不再「硬頸」了。 他在病情穩定後才能好好說話，他說，「曾一度痛到幾乎想把頸子一刀砍掉！」可見劇痛的難熬。 心肌梗塞，猝死率三成 加護病房醫師陳憲青表示，急性心肌梗塞如未及時搶救，死亡率高達三成，這名司機如果再晚點就醫，就有可能致命。 究竟「急性心肌梗塞」的症狀為何？陳醫師解釋，通常胸痛會持續30分鐘以上，或覺得胸部有壓迫感，胸痛會延伸至左肩、下巴、頸部，還有冒冷汗，噁心嘔吐，這名司機從後頸開始疼痛，情況較少見，原因出在心肌梗塞的位置不同，引起的反射痛位置也可能不一樣，「如果身體感覺有異狀，千萬別硬撐」。 類似這位計程車司機的例子，情況可說十分普遍，現代人吃喝過量，大魚大肉、交際應酬太多，只要有肥胖的情況，幾乎就是「心血管疾病」好發的族群，血管栓塞、堵塞，導致心肌梗塞、腦中風，發病的機率與風險大大提高，委實令人憂心。 善待生命：節飲食、多運動、切經穴 節約用水之道，只要水龍頭開一半，即能有效節水。同樣的，避免心血管疾病，就是「節食」而已。這位長期「硬頸」的計程車司機，唯一的預防之道，其實說來不難，只要節制飲食、多多運動而已。 一般的社會大眾，如果發現自己常有「頸項僵硬」的現象，要當心了，預防及改善之道，只要認識一些人體的經絡穴位，善用以下的兩組方法，就是「消除頸項僵硬」的標準對策： 一是活用「中暑三招」：重切頸項上下，從督脈的腦戶穴、風府穴，到大椎、陶道等穴。切按時可以全面涵蓋督脈、膀胱經、膽經等三條經絡。接著再切抓頸項兩側的肩井穴上下，也就是民間通稱的「大板筋」所在。二是努力游泳：蛙式是身體頸項最多擺動的姿勢，只要每次能夠游泳達到1000公尺以上，頸項的活動功能，自然能夠日益靈活，不至於「硬頸」到血管堵塞，或是嚴重到「心肌梗塞」了。「月過中秋光明少，人過中年感慨多」，四十、五十歲以上的中年人，身體健康大都走下坡。自救、養生之法，越多越好，不可不懂、也不可不學。頸項僵硬既然是「心肌梗塞」的徵兆，更應警惕。然而，心肌梗塞的發病，猝不及防。自己的身體自己顧。預防之道，還是瞭解自己的身體狀況，善待自己的身體，多學一些保健養生、防病之學吧！
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