針灸講義：運 動傷 害 的 防 治                              /吳子平 

一、運動傷害的形成 ：（受傷和疼痛）  

1.運動外傷：扭傷、挫傷、骨折、打傷、割傷、燙傷、擦傷 ……… 等。   

 2.運動障礙：疼痛感逐漸增加之運動傷害，又稱﹁過度使用症候群﹂，如：腳踝疼痛、疲勞、膝蓋骨周邊疼痛、腰背痛、大腿內側肌肉痛、及長繭、起水泡 ……… 等。

二、外傷的預防：1.肢體接觸  2.技術優劣 3.場地環境  4.訓練方式  5.季節天候  6.善用護具（護腿、頭盔、護齒 ……… 等）

三、運動障礙的預防：1.運動場所  2.球鞋品質  3.熱身操  4.加強肌力  5.避免過度運動    6.不做過份勉強的姿勢。

四、運動傷害的治療：1.中醫：一針、二灸、三服藥、四推拿、五刮拔（六、放血、七、拍擊 ）    2.西醫：冷敷、消毒、藥膏、包紮、固定、消炎、復健。 

五、針灸醫療作用的機理：    1.疏通經絡  2.調和氣血  3.除淤散鬱  4.補虛瀉實  5.營衛平衡     （1.調整機體免疫功能  2.調整心血管及神經系統功能  3.調整體液物質及微量元素含量）

六、針灸醫療的特色：    速效、術簡、價廉、功奇、易學、無副作用。

七、傷害病例的臨床處置法：    1.頭面 2.頸項 3.肩背4.胸腹 5.腰部 6.手腳 7.扭傷  8.骨折    9.一般肌肉筋骨痠痛 ………。