拍手功，不應震天價響         /吳子平 

        最近幾年來，市面上也有不少人在提倡的「拍手功」，保健的要領，認為「拍拍手，提神又醒腦」。多拍手，多健康。

        根據「拍手功」喜好者的經驗之談，均稱保健效果良好。

從針灸經絡穴道的原理來看，拍手、擊掌，拍擊的重點，在於刺激「手三陰」的肺經、心包絡經、心經等三條經絡，以及「手三陽」的大腸經、三焦經、小腸經等三條經絡。六條經絡，均分別循行起止於十隻手指的末梢。

此外，古語也有「十指連心」的說法，意思是十隻手指直接連「心」──連到「腦」部。現代醫學研究，業已充分實驗證明，經常接受手指尖端的撞擊、刺激，對於人體腦部細胞的興奮、刺激、強化、活絡，是肯定有效的。

養生運動中的外丹功、甩手功，也都是經由手指末梢的活動，達到運動、健康、養生的具體功效。而一般常用手指的書藝名家（顏真卿、于右任……），以及知名的音樂指揮家（卡拉揚、托斯卡尼里……），他們之所以大都能夠長壽的理由，根據統計歸納證實，都與他們經常指尖用力、運用手指末梢有關。

這一點，在筆者所撰「張明將軍『捏指養生法』」一文中，已有詳細解說。

  不用特定的時間與地點，只要雙手互拍手掌底部與指尖，不一定要拍出震天價響的聲音，連續刺激手部穴道，連續雙手互拍約20分鐘，拍得手都發紅，又隱隱作痛，也不能放棄，這樣才能發揮效果。對於藉口沒有時間運動的現代人而言，可以達到相當好的健康效果。

不過，由於拍擊的聲音一般人都要求越大聲越好，筆者從針灸經絡穴位的理論與實務分析，則不贊同發出巨大的聲響。尤其是在公眾場所，顧及尊重他人，顧及群己禮貌，多為他人考慮，避免製造噪音干擾他人，委實不宜胡亂「大聲拍手」。

附圖：「拍手功」打擾他人清靜，從出現在高雄市愛河旁「忍很久的兄弟」所張貼的「告示」，可見它已引發不少人的反感。