夏天到了，很多年輕人經常人手一杯冷飲，走到哪喝到哪。殊不知喝冷飲的習慣，其實是既浪費金錢，而且是傷害身體健康的！

從中醫的觀點而言，「冷熱相激、寒熱交互往來」，冰冷的飲料會使血管收縮、唾液分泌量減少，身體的氣血沈滯、胃口降低，甚至容易引發氣管疾病、婦科疾病、便秘，降低身體的抗病能力……等等。

常喝冷飲的後果，愈喝愈燥，愈燥就愈喝，更愈口渴。正確的解渴，最簡單也是最好的方法，還是溫開水最為理想。溫開水可以

除此之外，冷飲幾乎都是糖水混合，一瓶600cc的飲料中，就大約有高達300卡的熱量，絕對絕對是身體肥胖的主因之一。另外，為了投合消費者的口味，冷飲中少不了添加物，這些添加物的內容不可能悉數標示，消費者也不可能全盤了解。貪圖冰冰涼涼的口感，各式各樣的口味，越是複雜多樣，就必然不利於身體的生理機能代謝。

常喝冷飲，惡性循環的結果，身體的基礎代謝率降低，有形無形之中，加速身體的機能的老化與鈍化，這些不利因子，年輕時不易發覺，長期累積下來，遲早會引發各類輕重不一的慢性疾病。

貪圖一時的口腹之慾，帶來長久的不良副作用，甚至於長久的病痛。得失之間，年輕朋友們，輕狂任性，舉杯狂灌冷飲之前，不妨冷靜多想一層吧。